{"product_id":"speed-performance-med-gym-8-veckors-sommarprogram","title":"Speed Performance (Med gym) – 8 Veckors Sommarprogram","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\" class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003e15–18 år | Anpassat för Gym | 3 pass \/ vecka\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003e\"Skillnaden på isen var omedelbar – jag blev en snabbare och mer explosiv spelare.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e— NHL-draftad spelare 2025, Florida Panthers\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"5\"\u003eBli snabbare, explosivare och dominera på isen.\u003c\/b\u003e \u003ci data-index-in-node=\"1\" data-path-to-node=\"2,0\"\u003eSpeed Performance\u003c\/i\u003e är skapat för dig som redan har viss erfarenhet av fysträning, men som nu vill ta nästa kliv och etablera dig på elitnivå. Programmet använder samma fysträningsmetodik som J20 Elit- och NHL-talanger för att utveckla de unika egenskaper som gör en snabb på isen.\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"7\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,0,0\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"7,0,0\"\u003eExplosivitet:\u003c\/b\u003e Hopp \u0026amp; Bålstyrka\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,1,0\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"7,1,0\"\u003eStyrka:\u003c\/b\u003e Muskeltillväxt \u0026amp; Max styrka\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,2,0\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"7,2,0\"\u003eUthållighet:\u003c\/b\u003e Grenspecifik hockeykondition\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7,3,0\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"7,3,0\"\u003eSnabbhet:\u003c\/b\u003e Löpteknik \u0026amp; Acceleration\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"7,3,0\"\u003eStabilitet:\u003c\/b\u003e Rörlighet- \u0026amp; Aktiveringsövningar\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"8\"\u003eDetta ingår i programmet:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"9,0,0\"\u003eAnpassat för gym:\u003c\/b\u003e Träningen är anpassat för att utföras i alla gym, inga avancerade maskiner behövs. Bli duktig med fria vikter och utveckla din atletiska hållning.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"9,3,0\"\u003eVideoinstruktioner:\u003c\/b\u003e Klickbara videos med professionella atleter för varje övning, inklusive de 3 viktigaste tekniktipsen för perfekt utförande.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"9,1,0\"\u003eAvancerad nivå:\u003c\/b\u003e  träning med avancerad löpteknik, styrkelyft och explosiva hopp med hantlar (t.ex. utfallshopp med hantlar och Marklyft).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"9,2,0\"\u003eSmart upplägg:\u003c\/b\u003e 8 veckor anpassade för att du ska prestera på topp till säsongen i höst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"9,4,0\"\u003eExpert-support:\u003c\/b\u003e Fri mejlsupport från fystränare med masterexamen i idrottsmedicin och 10+ års eliterfarenhet.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11\"\u003e\u003ci data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"11\"\u003eIndividuella resultat kan variera och beror på konsekvent ansträngning, kost och återhämtning.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Speed Training Online","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57516332908888,"sku":null,"price":1299.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0979\/9748\/8472\/files\/Gemini_Generated_Image_ecdv3pecdv3pecdv_8f9ecf45-663c-4011-b3b3-595091a6d1ee.png?v=1774349605","url":"https:\/\/www.speedtraining.online\/products\/speed-performance-med-gym-8-veckors-sommarprogram","provider":"Speed Training Online","version":"1.0","type":"link"}